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福州机场：旅客吞吐量预计近百万人次******

　　东南网1月9日讯（福建日报记者 卞军凯 通讯员余少林）记者从福州机场获悉 ，春运期间 ，福州机场航班平均为255架次/日，同比增加14.35% ；预计旅客吞吐量99.1万人次 ，同比增加5.5% ，航空客流呈现恢复性增长。

　　为确保春运期间旅客平安出行，重点物资有序运输 ，福州机场多措并举 ，开展春运安全大检查及重大隐患专项整治 ，组织电源带载切换等应急处置演练及航班延误医疗处置桌面推演、应急救护紧急拉动测试 ，全面提升安全保障能力 。

北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******

　　北京多家健身房恢复满员状态 ！提醒：阳康初期勿疲劳健身

　　慢跑、轻有氧 、循序渐进的力量训练……随着越来越多的健身爱好者重启锻炼，健身房里的热闹劲回来了。记者近日走访了北京多家健身房 ，发现许多健身机构 的操课都恢复满员状态 ，器械和有氧运动区域不再空置 ，一些健身房里的器械甚至出现了要排队等待使用的情况 。

　　扎高马尾辫 ，佩戴好健身手套，“阳康”已3周的白领肖女士 ，自上周便开始尝试恢复力量训练 。在乐刻运动宋家庄店，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片，伴随着一口深呼吸 ，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部 ，如此循环反复。肖女士告诉记者 ：“最近来健身房 的人越来越多了 ，有时候碰上高峰期 ，使用卧推架 、龙门架等器械还得排队呢 。”

　　1月8日下午6点，除了肖女士外，乐刻运动宋家庄店的健身房内还有将近20名会员正进行训练。在器械区 ，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉 ，有人正借助器材进行深蹲锻炼 ；在有氧运动区，跑步机上挥汗如雨 的年轻人也不少 。要数最“燃”的区域 ，还得是操课教室。伴随着动感的灯光 、充满节奏感的音乐，10余名学员跟随教练尽情舞蹈 。“操课特别火，下周三 的课程都已经约满了。”学员王女士说，她自从“阳康”后 ，便保持着一周2至3次 的操课训练。为了照顾大家的身体状况 ，很多课程还降低了强度，上课时老师也会随时提醒大家适当休息 。

　　乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示，元旦后，乐刻门店 的客流开始逐步恢复，总体客流量已恢复至40%至50% 。目前，乐刻在北京的所有门店已经实现100%恢复运营 。

　　记者注意到，不仅是乐刻运动，Keepland、超级猩猩等连锁健身房的操课均出现了满员情况。市民龙先生告诉记者，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一的塑形杠铃操，却发现早已约满 。1月8日中午12点 ，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到 ，一节将近20人 的操课已经满员，学员们在教练 的示范下练习尊巴 ，尽情挥洒汗水。“今天一下午的操课都已经约满了。”学员胡女士说。

　　“目前 ，大部分教练和用户还处于‘阳康’后的恢复期，我们对运动安全和康复需求十分重视 。”Keepland相关负责人表示，各门店将合理安排课程强度、密度和难度 ，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼的需求。目前 ，北京已有26家Keepland门店营业 ，其余门店也在逐步恢复中。同时，乐刻运动的相关负责人也提醒“阳康”后的市民朋友，初期应以低强度 的恢复性训练为主 ，训练期间 ，需要关注自己的心率 、呼吸等身体情况 的变化 ；训练结束后，要注意休息和营养的补充 ，切勿疲劳健身。(北京日报客户端记者 鹿杨)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）